الرئيسية
مركز تحميل الملفات 
علاج السمنة .................ستنقصكم 2kg في ليلة واحدة
الى كل من تعاني من السمنة ومشاكلها وتريد جسما متناسقا مشدودا لقد جئت لكم بوصفات بسيطة
وبرنامج سهل لكنه مفيد أرجو أن يفيدكم وتتبيعوه فهو ضروري لكل من يعاني السمنة.
لشد الجسم و علاج الترهلات
شرب مغلي ورق البندق بكثرة
علاج السمنة
ناخد الملفوف (الكرومب ) حبة نقطعها ونشويها ثم نضعها على المناطق السمينة والمراد شدها
مع المراعاة أن لا يكون ساخن جدا ونضعها بشكل مصفوف
مع المراعاة أن لا تبقى فراغات ونمسكها بشاش طبي .
وننام بها الى الصباح
هذه الوصفة لو استعملت بالطريقة الصحيحة فهي ستنقصكم 2kg في ليلة واحدة .
اما الحمية فهي كالتالي وهي بسيطة جدا
ربع ساعة قبل الأكل نشرب مانشاء من الماء والسوائل ثم نأكل سلطة بكمية كبيرة
ثم نأكل مانشاء بعدها ولا نشرب أبدا الماء مع الأكل ولا بعده لمدة ثلاث ساعات .
ولهذا علينا أن نأكل ببطء ونمضغ جيدا
مع الابتعاد عن البهرات و الدهنيات .
تحدير هام ׃
هذه الوصفات ممنوعة منعا كليا على الحوامل فليتظرن حتى تتم الولادة باذن الله
الى كل من تعاني من السمنة ومشاكلها وتريد جسما متناسقا مشدودا لقد جئت لكم بوصفات بسيطة
وبرنامج سهل لكنه مفيد أرجو أن يفيدكم وتتبيعوه فهو ضروري لكل من يعاني السمنة.
لشد الجسم و علاج الترهلات
شرب مغلي ورق البندق بكثرة
علاج السمنة
ناخد الملفوف (الكرومب ) حبة نقطعها ونشويها ثم نضعها على المناطق السمينة والمراد شدها
مع المراعاة أن لا يكون ساخن جدا ونضعها بشكل مصفوف
مع المراعاة أن لا تبقى فراغات ونمسكها بشاش طبي .
وننام بها الى الصباح
هذه الوصفة لو استعملت بالطريقة الصحيحة فهي ستنقصكم 2kg في ليلة واحدة .
اما الحمية فهي كالتالي وهي بسيطة جدا
ربع ساعة قبل الأكل نشرب مانشاء من الماء والسوائل ثم نأكل سلطة بكمية كبيرة
ثم نأكل مانشاء بعدها ولا نشرب أبدا الماء مع الأكل ولا بعده لمدة ثلاث ساعات .
ولهذا علينا أن نأكل ببطء ونمضغ جيدا
مع الابتعاد عن البهرات و الدهنيات .
تحدير هام ׃
هذه الوصفات ممنوعة منعا كليا على الحوامل فليتظرن حتى تتم الولادة باذن الله
» كلمات منثورة فوق اغصان صمتي
» شعر العاشق المجنون
» وفاة الشاب المأسوف على شبابه ميلس باسم جما
» السيرة الذاتية للفنانة سارية السواس
» أفكارنا هي السبب الرئيسي لأمراضنا
» القرد ......
» سفرات مدرسية
» يوم توزيع النتائج