منتدى قلب القوش

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى قلب القوش

  ضرغام ياسر ميمو ججو بزونه يوفس حسام لارا سدير        

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

المواضيع الأخيرة

» الغاز منوعه
اهميه النوم  Emptyالجمعة مارس 09, 2018 3:22 am من طرف ضرغام شهارة

» كلمات منثورة فوق اغصان صمتي
اهميه النوم  Emptyالجمعة يونيو 26, 2015 9:12 am من طرف taher duski

» شعر العاشق المجنون
اهميه النوم  Emptyالأحد أبريل 12, 2015 7:55 am من طرف ضرغام شهارة

» وفاة الشاب المأسوف على شبابه ميلس باسم جما
اهميه النوم  Emptyالأحد أبريل 12, 2015 7:53 am من طرف ضرغام شهارة

» السيرة الذاتية للفنانة سارية السواس
اهميه النوم  Emptyالخميس نوفمبر 28, 2013 8:13 am من طرف ضرغام شهارة

» أفكارنا هي السبب الرئيسي لأمراضنا
اهميه النوم  Emptyالثلاثاء أكتوبر 29, 2013 11:54 am من طرف ضرغام شهارة

» القرد ......
اهميه النوم  Emptyالأحد يونيو 23, 2013 8:11 am من طرف ضرغام شهارة

» سفرات مدرسية
اهميه النوم  Emptyالأحد يونيو 23, 2013 8:08 am من طرف ضرغام شهارة

» يوم توزيع النتائج
اهميه النوم  Emptyالأحد يونيو 23, 2013 8:07 am من طرف ضرغام شهارة

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 181 بتاريخ الثلاثاء يوليو 12, 2011 6:51 am

سحابة الكلمات الدلالية

دخول

لقد نسيت كلمة السر


4 مشترك

    اهميه النوم

    avatar
    andy_shahara
    مشرف
    مشرف


    عدد المساهمات : 360
    تاريخ التسجيل : 01/10/2010

    اهميه النوم  Empty اهميه النوم

    مُساهمة من طرف andy_shahara الأحد نوفمبر 14, 2010 11:42 am

    يتسم عصرنا بقلة النوم عند النساء .
    فاغلب ربات البيوت ينشغلن بالاعمال البيتيه وتربية الاطفال بعد عودتهن من العمل اضافة الى مواصلة السهر بدعوى المتعة بمشاهدة التلفاز وما يصحب ذلك من اجهادات متانيه من تناول الطعام المتاخر وغير ذلك من الاحاديث المثيره ....بينما يتطلب التهيئ للنوم الهدوء والاسترخاء وتكون النتيجه نوم قصير لايؤمن الراحه للجسم.
    لذا يعد النوم العميق لمدة سبع ساعات على الاقل افضل علاج ضد الهرم المبكر وابسط وسيله تجميل تجعل البشرة طازجه مرنه.
    ولنتذكر ان النوم ساعه واحده قبل منتصف الليل تعادل ساعتين بعد منتصف الليل من حيث التاثير الصحي على فعالية الجسم عموما.
    meme dosha
    meme dosha
    مشرف مميز
    مشرف مميز


    انثى عدد المساهمات : 346
    تاريخ التسجيل : 05/06/2009
    العمر : 30
    الموقع : سوريا

    اهميه النوم  Empty رد: اهميه النوم

    مُساهمة من طرف meme dosha الأحد نوفمبر 14, 2010 2:14 pm

    حلو نايس ككيي سلموا
    meme dosha
    meme dosha
    مشرف مميز
    مشرف مميز


    انثى عدد المساهمات : 346
    تاريخ التسجيل : 05/06/2009
    العمر : 30
    الموقع : سوريا

    اهميه النوم  Empty رد: اهميه النوم

    مُساهمة من طرف meme dosha الأحد نوفمبر 14, 2010 2:15 pm

    حلو نايس ككي يسلموا
    avatar
    اونيل شهاره
    عضو فعال
    عضو فعال


    عدد المساهمات : 344
    تاريخ التسجيل : 01/10/2010

    اهميه النوم  Empty رد: اهميه النوم

    مُساهمة من طرف اونيل شهاره الثلاثاء نوفمبر 16, 2010 1:47 am

    شكرا اندي الوضوع كلش حلو Shocked
    القوشنايا
    القوشنايا
    عضو فعال
    عضو فعال


    انثى عدد المساهمات : 968
    تاريخ التسجيل : 13/07/2009
    العمر : 38
    الموقع : بغداد

    اهميه النوم  Empty رد: اهميه النوم

    مُساهمة من طرف القوشنايا الثلاثاء نوفمبر 16, 2010 5:07 am

    اهميه النوم  125947
    avatar
    andy_shahara
    مشرف
    مشرف


    عدد المساهمات : 360
    تاريخ التسجيل : 01/10/2010

    اهميه النوم  Empty رد: اهميه النوم

    مُساهمة من طرف andy_shahara الثلاثاء نوفمبر 16, 2010 11:48 am

    شكرا القوشنايا

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 23, 2024 12:57 am